哺乳期可以吃香椿炒鸡蛋吗

香椿炒鸡蛋是一道常见的食谱，但是虽然常见，特殊的人群在食用的食用还是要注意以下。那么，哺乳期可以吃香椿炒鸡蛋吗？哺乳期可以吃香椿炒鸡蛋吗？

香椿炒鸡蛋产妇能吃吗

哺乳期可以吃香椿炒鸡蛋，适量食用对人体健康有好处，有补血补气，健脾养胃的功效。

做法

材料：嫩香椿芽，鸡蛋，盐

1、香椿掰去老枝桠，洗干净备用。

2、鸡蛋打散备用。

3、香椿切成碎末。

4、加入打散的鸡蛋液里面。加盐。

5、搅拌均匀。

6、锅热加油，中火两面金黄即可。

香椿的食用价值

香椿素有“树上青菜”之称。香椿含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素C等，具有清热健胃、消炎解毒的作用。据....