老人吃什么补气血呢?人越是上了年纪，身体的毛病就会越来越多。所以老人一定要注意养生，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气血最好的方法，希望大家喜欢。
老人吃什么补气血
1、山药
对于老年人来说,山药是宝贝,药食两用都可以,食用山药能够健脾养胃,山药中的淀粉酶较多,有利于脾胃的消化,对于体虚的人来说,食用山药能够有效的滋补身体。作为天然的补肺润燥食物,山药是治疗肺虚久咳、虚喘的良药,其中的黏液蛋白、维生素、微量元素能够有效的阻止血脂在血管壁上发生沉淀,对于预防心血管疾病有非常好的作用,在日常生活中不妨适当的食用一些。
2、桂圆
桂圆属于性温味甘的食物,能补益心脾,对于气血的滋养有非常好的帮助,适当的食用还能够安神定志。同时,在食用桂圆的时候还能够吸收其中的葡萄糖、蔗糖、维生素A等物....
人以上了岁数，身体会出现很多老化的表现，比如老年斑的出现，老年斑是老年朋友群体中经常会出现的一种疾病，一般情况下，老年斑会出现在我们的手上或者是脸上。那么你知道老年斑的食疗法有哪些?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
长老年斑吃什么
一、天麻芸豆蛤蜊汤
材料：天麻10克、鸡汤400克、芸豆200克、蛤蜊400克、姜1块、盐2克。
方法：
1、将芸豆清洗干净后切成小段备用。
2、我们再把芸豆和鸡汤煲汤炖煮。
3、之后转成文火再煲20分钟左右。
4、下入蛤蜊，并以大火煮沸。
5、等到蛤蜊壳都张开后，加入适量盐进行调味。
功效：这道天麻芸豆蛤蜊汤是人们养颜滋补汤中的极品
二、莲藕排骨汤
先给大家介绍一款祛斑滋补汤：莲....
不知道从什么时候开始，喜欢上了喝奶茶，瓶装的奶茶虽然好喝，但是总觉得带有香精味，而且特别甜，自己做虽然没有加糖，但是感觉非常清淡宜爽，也好喝。下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的红豆奶茶制作方法，供大家参考!
红豆奶茶的食材准备
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宝宝1岁以上了，这个时候的宝宝吃什么好呢?营养专家表表示，这个阶段幼儿的主食主要是米、面、杂粮等谷物为主，多补充蛋白质和矿物质及维生素。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1岁以上宝宝食谱与做法的内容，希望大家喜欢。
1岁以上宝宝食谱▏海带丝炒肉丝
材料：水发海带100克，猪肉50克(肥瘦适度)，盐、油、葱姜末、水淀粉、酱油适量。
材料：
1.将水发海带洗净，切成细丝，放入锅中蒸15分钟，待海带软烂后，取出待用。
2.将猪肉用清水洗干净，切成肉丝。
3.锅烧热放油，放入肉丝，用猛火煸炒1分钟，加入葱姜末、酱油煸炒均匀，然后放入海带丝，加清水，漫过海带，加盐，再用猛火炒1-2分钟，勾芡出锅即可。、
1岁以上宝宝食谱▏眉豆排骨粥
材料：大米25克，排骨50克，眉....
