想必女人们都听说过女人要注重补气血，只有气血充足才能有保证身体健康。那么女人什么时候要补气血呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气血的方法，希望大家喜欢。
怎么补气血
1、常梳头
气血畅通脸色才会好，而多梳头对气血畅通很有帮助。因为，头部是人体经络汇集的重要部位，穴位丰富。梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环，营养毛发，减少白发和防脱发，对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症也有特殊功效。早上起床后梳梳头，可以适当刺激头部诸多经穴，让体内阳气升发舒畅，人也神清气爽了。平时没事梳上两三百下，对改善气色帮助很大。
2、泡一个舒适的澡
热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好....
相信很多人都听说过香菇鸡肉粥，这种粥不但吃起来非常香，口感非常好，而且煮得非常烂，不仅适合产妇吃，也适合老人和小孩吃，关键是对身体的营养补充作用，那么你知道香菇鸡肉粥怎么做好吃吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
香菇鸡肉粥做法
方法一
材料
隔夜米饭1碗，新鲜香菇5朵，胡萝卜1根，鸡肉末50克，盐5克，香油15毫升，姜3片。
做法
1.首先就是要把砂锅中加入适量的水烧开，然后放入米饭搅拌均匀，之后用中火煮至沸腾。
2.同时将鸡肉末加入一小勺料酒腌制10分钟。
3.香菇洗净后切成片，胡萝卜切成丁，姜切成丝备用。
4.粥煮开后，转成小火，不停搅拌防止糊底，同时放入一把汤勺，可以有效地防止粥溢出。
5.粥煮到浓稠，米粒明....
民间有句谚语说过 “有钱的吃肉，无钱的就吃豆。”我们从这句话中可以的看出黄豆的营养价值是堪比肉类的。那么你知道黄豆怎么吃最健康吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
黄豆怎么吃最健康
金针菜黄豆煲猪脚
食谱原料：金针菜30克，黄豆60克，猪脚一对，生姜3片。
制作方法：
烹制金针菜、黄豆洗净，稍浸泡;猪脚洗净，对半切开，用刀背敲裂。
与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后改文火煲2小时，调入适量食盐便可，为3-4人的分量。
适用人群：准备怀孕的女性
健康提示：
金针菜，又名黄花菜，是百合科植物萱草的花蕾。性味甘、凉。《本草图经》说它能“安五脏，补心志，明目”。《滇南本草》记载它能“治妇人虚烧血干”。
