增加抵抗力食谱表
免疫力低下就容易让各种疾病有机可乘，因此大家应该好好增强免疫力。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的增加抵抗力食谱表，希望能帮到你。
增强免疫力的食谱一、鸡汤
材料
1只小母鸡，2袋栗仁，榛蘑，1袋笋丝，盐，花椒粒，大料，姜片，葱段
做法
1.割掉小母鸡鸡屁股，鸡屁股附近油很多，清除掉油脂;
2.榛蘑用凉水泡大概30分钟;锅里面烧开水，把整鸡扔入水里烫一下;
3.紫砂锅里装入清水，将烫好的小母鸡入内;加入几粒花椒粒、几粒大料，葱段、姜片;
4.开锅后陆续将栗子、蘑菇、笋丝加入;紫砂锅调到最小档任其慢慢熬制。
增强免疫力的食谱二、香酥蚕蛹
安徽多蚕乡，香酥蚕蛹自是地方特色菜肴。蚕蛹含有人体需要的多种氨基酸，味道鲜美，可以有效提高免疫力，延缓衰老。
材料
主料干蚕蛹 辅料干粉丝调....