疲倦吃维生素有效吗

生活中我们的工作压力大，缺乏运动还有各类不同的应酬等着大家，时常会觉得身子非常的疲倦，有时甚至睡上一整天也会觉得疲倦，有人说吃维生素会有效，真的如此吗，以下我们听听专家是怎么说的。 

疲倦吃维生素有效吗

许多人错误地以为维生素能够提供活力提振精神。维生素众多的功效之一是帮助人体从食物中获取能量，不过多数的人将无法从维生素的摄取中感受到活力的增加，除非他们一开始就有某种特定的营养缺乏现象，而这个情况不太可能发生。

如果你常常觉得疲倦，应该去看医生，让医师将你体内导致疲倦感的问题排除。如果不循此途，你可能需要重新评估自己的生活方式。想想看，你是不是工作过度劳累没有时间让自己喘口气？压力毫无疑问会引发疲劳感。你是不是没有运动习惯？

有时候民众认为自己过于疲惫无法从事运动，不过事实上运动会让....