八岁孩子的食谱
八岁的孩子也是长身体的时间段,日常饮食必须注重才行。那对于八岁孩子,营养的食谱都有些什么选择呢?什么样的食物是比较适合现在的他们呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下八岁孩子的食谱吧!
八岁孩子的食谱介绍
一,玉米胡萝卜猪肚汤
材料:玉米、胡萝卜、猪肚、猪骨、瘦肉、姜片、白胡椒粒、盐。
做法:
1、猪肚洗净,玉米切段,胡萝卜去皮切。
2、白胡椒压碎。
3、猪骨和瘦肉淖去血水。
4、除玉米和胡萝卜外全部材料放入猪肚中。
5、大火煮开,去掉浮沫。
6、转小火2小时至猪肚熟透。
7、猪肚取出,切粗条。
8、加入玉米和胡萝卜继续煲半小时。
9、喝前加盐调味。
二,清炒丝瓜
材料:丝瓜二根,....