月经完炖什么汤补气血

月经完炖什么汤补气血

  有时候女人会出现经血过多现象,这个时候就要注意补血,以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的月经完喝的汤,希望大家喜欢。

  月经完的补气血汤

  一、乌鸡补血汤

  材料:生姜3片,红枣3颗,乌鸡1只,川芎5克,炒白芍6克,当归6克,熟地9克

  做法:将乌鸡宰杀,去头、尾,清洗干净后与其他材料一起放入炖盅里,倒入500毫升的水(大约2碗水),用文火炖上2小时就可以了。

  功效:经后补血

  二、红枣枸杞黄芪汤

  材料:黄芪4、5片,枸杞10粒,红枣5个,干荔枝2颗(或干龙眼)

  做法:将材料倒入炖盅里,加适量水,煮20分钟,看汤变成黄色的时候就可以了。

  功效:改善经期失血过多引起的头晕乏力现象,补血益气养颜,是很好的调理汤。

  三、乌梅红糖汤

  材料:红糖30克,乌梅15克

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