哺乳期能吃西瓜吗
哺乳期能吃西瓜吗?夏季正是吃西瓜的季节,西瓜又甜又多汁,是非常不错的解暑水果,很多人都喜欢吃西瓜,尤其是冰冻后的西瓜。产妇在哺乳期也能吃西瓜吗?
哺乳期能吃西瓜吗
哺乳期可以适量吃一些西瓜,对于哺乳期的女性来说,摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的营养成分,哺乳期妈妈吃西瓜能够增加妈妈的营养,增加乳汁的分泌,更容易下奶。不过西瓜寒凉,妈妈们在哺乳期时,不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有营养师指出,在夏季比较热的时候,哺乳期女性可适度的吃些西瓜,但要注意用量和时间。
在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。产后的女性身体较虚弱,如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响,可能还会留下后遗症。此外,哺乳期的妈妈吃西瓜注意不能食用冰镇西瓜,室温下的西瓜可以适度吃一些。
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