冬天吃啥粥养胃
冬季气温低下，我们常吃辛辣的食物来让身体产生热量以达到暖身的作用，所以胃病常常会复发，所以冬季必须喝一些养胃粥来调理，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的冬季喝的养胃粥，希望大家喜欢。
冬天的养胃粥
养胃粥一、南瓜小米粥
材料：南瓜300克，小米100克。
做法：
(1)、南瓜洗净，切开去子，再切成小块。
(2)、小米淘洗干净。锅置火上，加适量清水煮沸，放入小米、南瓜块，用大火煮沸，转小火煮至米烂，南瓜熟透、粥粘稠即可。
功效：南瓜有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤;小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者。
养胃粥二、山药羊肉粥
材料：羊肉250克，新....