涨奶热敷还是冷敷好

其实母乳妈妈除了追乳辛苦以外，喂母乳时，常遇到许多问题，妈妈们时常会有涨奶发生。那么新妈妈涨奶热敷还是冷敷好?

涨奶热敷还是冷敷好

妈妈觉得乳汁分泌不够，或是胀奶肿胀常担心是不是乳管阻塞，很多人会建议热敷，但有些妈妈却觉得热敷乳房像火烧般炙热难以忍受，其实妈妈可以视自己的感觉选择冷敷或热敷，觉得热敷很难受，可以改用冷敷，因为过度热敷有时反而会让乳腺已经充血的血管更加充血而肿胀，所以如果觉得胀奶胀到热痛时，可以改用冷敷，冷敷时注意不要敷在乳晕附近，否则可能会让增加泌乳的喷乳反射降低了，而采用热敷时，也要注意，喂奶前热敷不要超过三到五分钟。

如果妈妈觉得胀乳肿痛不适，建议可以在喂奶的两餐之间冷敷乳房，除了可以用冷毛巾冷敷以外，有些有经验的妈蚂会建议用冷冻的蔬菜包，因为�....