实现

　　男人补肾主要通过饮食来实现，那么男人补肾吃什么好?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肾菜谱，希望大家喜欢。

　　男人补肾菜谱大全

　　一、益智炖花胶

　　材料：巴戟天19克，益智仁10克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)幼盐少许。

　　烹调方法：花胶预先浸透发开，切成块状备用，将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。

　　功效：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

　　二、虫草炖鸭

　　材料：老雄鸭1只，冬虫夏草10克，料酒、生姜、葱白、胡椒粉、食盐适量。

　　烹调方法：将鸭宰杀，清洗干净，剁去鸭爪，开水中过一下，捞出晾凉;生姜、....