8个

　　随着夏季的来临身体出现不舒服的地方，为了能舒服的度过夏季，那么你知道夏季养生的8个常识吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!

　　夏季养生的常识

　　1.多喝水

　　每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。像蜂蜜水、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁都是理想的解渴饮料。

　　2.养阳

　　《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所�....

　　宝宝有8个月了，已经可以吃宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物了。适合八个月宝宝辅食的食谱有哪些呢?以下是92妈妈育儿网为大家整理推荐关于八个月宝宝的食谱，希望对大家有所帮助。

　　八个月宝宝辅食谱介绍

　　八个月宝宝辅食谱：猪骨胡萝卜泥

　　用料：

　　胡萝卜1小段，猪骨适量

　　做法：

　　1、猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。

　　2、待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。

　　八个月宝宝辅食谱：菠菜蛋黄粥

　　用料：

　　菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。

　　做法：

　　1、将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。

　　2、将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮�....