高考学生补汤食谱
多补充点汤水,对于高考生来说是好的,因为补汤营养健康适合他们现在需要的,下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下高考学生补汤食谱都有些什么吧!
高考学生补汤食谱介绍
玉米南瓜排骨汤
主料 玉米 (1根) 排骨 (2根) 南瓜 (380克) 生姜4片
调料 盐巴 (适量)
做法:
1、把材料类洗净备用
2、砂锅内倒入纯净水,倒入洗净的排骨段
3、放入生姜片
4、放入玉米断和南瓜片,开大火待汤汁烧开转小火撇去浮沫炖100分钟
5、放入盐巴调好味道就可以上桌了
小贴士:
♦水要一次性加足,不能半中间加水破坏汤汁的美味和营养
♦南瓜不要切太小片,慢炖的时候会把南瓜煮的很糯
天麻鱼头汤
功效:天麻具有祛头痛、益气养肝的效用。鱼头汤有补脑健脑的....