产后补气血食谱
刚生育完的妈妈一定要记得补血，那么产后有什么适合补血的食谱呢?有什么是比较适合她们产后补血食用的呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
产后补气血食谱介绍
养生玫瑰补血粥
材料：黑米、白米、红糖、约10颗红枣、约10余朵药用玫瑰。
做法：
1、先将黑米、白米按1：1的比例洗干净，加清水浸泡一夜。
2、再将混合的米倒进电饭锅中，加开水熬煮，注意一定要一次性把水加到位。
3、等粥煮开的时候，先将红枣洗干净且去掉核，切成丁状，将药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用;
4、当粥已经煮开后，再将红枣加进去一起熬煮，直至米粒涨开，煮至粘稠时，再将红糖放进去，煮溶化，起锅之前将药用玫瑰花瓣撒进去，再搅拌均匀就可以吃啦。
迷你补血夹心糕