产妇月子食谱大全

产妇月子食谱大全

  十月怀胎的妈妈是何等的辛苦,我想只有生过孩子的母亲们才真的会理解吧。而我们能做点什么呢?我们可以帮她们准备好适合她们食用的食谱,下面一起来看看吧。

  产妇月子食谱介绍

  丝瓜鲫鱼汤

  活鲫鱼500克,洗净、背上剖十字花刀。略煎两面后,烹黄酒,加清水、姜、葱等,小火焖炖20分钟。丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。

  归芪鲫鱼汤

  【原料】鲫鱼1尾(半斤),当归10克,黄芪15克。

  【制作】将鲫鱼洗净,去内脏和鱼鳞,与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼,每日服一剂。

  【应用】产后气血不足,食欲不振,乳汁量少。

  【功效】鲫鱼汤味美,营养丰富,可补阴血,通血脉,消积滞,通络....

男人这样吃虾最补肾

男人这样吃虾最补肾

  男人吃虾能够补肾,我想大家都应该知道。但是你知道虾如何吃补肾的效果是最好的吗?以下是学习啦92妈妈育儿网为你提供的男士怎么吃虾补肾效果好的相关内容,希望大家喜欢!

  男人这样吃虾最补肾

  一、韭菜炒虾肉

  原料:韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。

  韭菜炒虾肉补肾

  制用法:将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。

  功效和适应症:此方具有温中行气、固精止遭的功效,尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。

  二、蒸虾仁

  原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。

  蒸虾仁补肾

  制用法:将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净,装入盆内待用。将海马、....