本周的月子食谱部分和第一周的相同，如生化汤、坐月子水、糯米粥、红豆汤、薏米饭、麻油鱼。但要注意，顺产的女性不适宜喝生化汤，糯米粥的做法与第一周不同，不需要放糖。下面一起来看看吧。
产妇第二周食谱▏杜仲粉
用量：按一次一袋
原料：杜仲
制作流程：炒菜法：建议用此法效果最佳，把一袋杜仲粉茶放在麻油猪腰菜中一起炒，配同菜品一起吃下，每日一到两袋。
备注：杜仲有利于骨盆的恢复，可预防产后腰酸背痛。杜仲一天量需三十克，其余可早晚服用用养肾宝胶囊或养肾茶。
产妇第二周食谱▏麻油猪腰
用量：1日份
原料：鲜猪腰一对(两个)，老姜：6片，艾佳人胡麻油：40毫升，月子米酒水200毫升，杜仲粉1包
制作流程：
(1)猪腰用米酒洗净后，切开成两半....
一到春季就有部分女朋友出现了阴虚是很容易上火，并且情绪很容易波动不定，所以朋友们在日常生活当中应该多注意滋阴降火，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的常吃的滋阴降火方，希望大家喜欢。
常吃的滋阴降火方
阴阳平衡对人体健康非常重要，女性朋友如果阴虚是会影响身体健康以及外在气色的，所以平时生活当中女性要多注意吃一些滋阴的食物，阴虚火旺是很容易导致脸上长痘痘的，所以滋阴降火对女性来讲很重要。
滋阴降火的食物有哪些
1、鸭肉
在中医当中是讲究一个阴阳平衡的，如果人体出现了阴虚，那就说明身体出现了状况，人体当中的血液，唾液以及内分泌等都属于阴，身体的一些机能机制则属于阳，阴虚者常常身体缺水，表现有阴津不足。
多吃鸭肉是能够滋阴降火的，在古代经典中医....
本周的月子食谱部分和第一周的相同，如生化汤、坐月子水、糯米粥、红豆汤、薏米饭、麻油鱼。但要注意，顺产的女性不适宜喝生化汤，糯米粥的做法与第一周不同，不需要放糖。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇第二周食谱大全的内容，希望大家喜欢。
产妇第二周食谱▏荔枝核茶(止渴茶之二)
用量：1日1-2包
原料：荔枝核袋泡茶
制作流程：
(1)热水泡法：一袋茶与100-150ml沸水(月子期间用米酒水更加)闷盖冲泡5-10分钟后饮用，可反复冲泡三次，配有蜂蜜或红糖更佳。
(2)热水煮法：一袋茶与150ml水(月子期间用米酒水更佳)沸水煮2-3分钟后饮用，效果更佳，也可两袋同时与300-400ml水煮5分钟左右
备注：
(1)荔枝核和山楂玫瑰茶及观音串茶三钟饮料可交替轮换饮用，即第一天用荔枝核，第二天用山楂片，第....
