宝宝滋阴的食物
古语讲“秋食白食，滋阴润肺”。在中医理论中，肺应于秋，与白色对应，所以秋天吃白色的食物有助于补肺，比如白萝卜、莲藕、梨、百合等，那么有哪些适合宝宝吃的滋阴食物呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的，希望大家喜欢。
宝宝滋阴的食物
滋阴的食物：莲藕排骨汤
莲藕洗净，切成厚块，用盐腌制5分钟;排骨切段，汆一下水，沸腾后撇去血沫;薏米洗净、沥干。
水开后，将上述材料加葱段、姜片和料酒放入锅内，盖上锅盖用大火炖煮15分钟。最后，改慢火炖煮1小时，放盐调味出锅即可。 莲藕含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素C和维生素B1，以及钙、铁、磷等无机盐，有利湿清热、益肺、健脾胃的功效。
滋阴的食物：冰糖白萝卜
白萝卜一根，冰糖15克，蜂蜜适量。将白萝卜洗净，切成约5厘米....