3岁宝宝科学食谱

3岁宝宝科学食谱

  宝宝不同时段的喂养方式不同,那么三岁时的宝宝应该吃什么食物,怎么吃这些食物,以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐3岁宝宝科学食谱的内容,希望大家喜欢。

  3岁宝宝科学食谱▏菠菜鸡肉面

  材料:挂面,鸡胸肉,胡萝卜,菠菜,高汤适量

  做法

  1.将鸡肉剁碎用芡粉抓好,放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。

  2.加入已煮熟的切成小段的挂面,煮2分钟就可以。

  TIPS:菠菜的营养价值很高,每100克菠菜中含有蛋白质2.6克,是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。新母亲们一定要多做给宝宝吃。

  3岁宝宝科学食谱▏南瓜饼

  准备食材:南瓜150克、母乳或配方奶250毫升,鸡蛋1个

  2、把南瓜削皮去籽切成薄片放在碗中。

  3、盖上盖子,把南瓜碗放入微波炉,分次转8分钟左右,直至....

3岁宝宝午餐食谱大全

3岁宝宝午餐食谱大全

  宝宝不同时段的喂养方式不同,那么三岁时的宝宝午餐应该吃什么食物,怎么吃这些食物,以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐3岁宝宝午餐食谱大全的内容,希望大家喜欢。

  3岁宝宝午餐食谱▏肉饼大全

  准备:各种肉类、香菇、蔬菜、油、盐、糖、生粉适量。

  制作方法:

  1、将切成小块的肉类(挑去肉经和去皮)和蔬果类,或者干制品类一起放进绞肉机,加入油盐糖,粟米粉(生粉),一起绞,大概30秒钟即可。

  2、将将绞好的肉末放到一个比平时装饭的碗大点的盆里,用手拿起整个肉团再打进盆里,如此反复8次到10次,肉团有了弹性,就完成了。

  3岁宝宝午餐食谱▏莲藕腔骨汤

  准备:莲藕2根(约500克)、腔骨500克、姜6片、清水2000ml、盐2茶匙(10克)

  制作方法:

  1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去....