产后乳汁问题是产妇们所关心的，特别是奶水的量，如果出现奶水不足该怎么办呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇下奶食谱粥类的内容，希望大家喜欢。
产妇下奶粥类食谱▏阿胶大枣羹
原料：阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克
做法：将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。
功效：本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。
产妇下奶粥类食谱▏虾米粥
原料;虾米30克，粳米100克。
做法：粳....
产后乳汁问题是产妇们所关心的，特别是奶水的量，如果出现奶水不足该怎么办呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇食谱大全粥类催奶的内容，希望大家喜欢。
产妇催奶粥类食谱▏阿胶大枣羹
原料：阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克
做法：将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。
功效：本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。
产妇催奶粥类食谱▏虾米粥
原料;虾米30克，粳米100克。
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如何胖起来，这是瘦子们所关心的问题。医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。我们该吃些什么才能达到增肥的目的呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于吃胖食谱，一起来看看怎么做吧!
吃胖食谱做法一
鲜虾培根披萨
材料
面粉，鸡蛋，干酵母，虾，黄酒，糖，盐，鸡精，番茄酱，培根，芝士片
做法
1、干酵母用温水化开。
2、一只鸡蛋打匀，和面粉、酵母、糖、盐拌在一起，合成不粘手的面团，包上袋子放在温暖的地方醒发。
3、鲜虾把肉剥出来，浸在黄酒里加一些糖、盐、鸡精腌一会。
4、大概一个半小时后面粉差不多发好了，会变成两三倍大的面团。取出来排气，手上沾一些面粉揉成光滑的面团。
5、留一些面团，其它的擀成方形很薄....
