产妇催奶食谱大全及做法大全集
催奶另外常用的方式是食用可促进奶汁分泌的食物。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇催奶食谱▏的内容,希望大家喜欢。
产妇催奶食谱▏鲤鱼粥
鲜活鲤鱼一条(约500克)去鳞除内脏后切成小块,与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡吃。如用鲤鱼1条煮汤,放入少许酱油,但不放盐,吃肉喝汤,催乳效果亦佳。
产妇催奶食谱▏猪骨通草汤
猪骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克,通草6克,加水适量,熬2小时得猪骨汤约1小碗,加入少许油,1次喝完,每日1次,连服3-5天。
产妇催奶食谱▏鲫鱼汤
鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克(或通草6克,中药店有售),煮汤喝,每日2次,吃鱼汤,连服3-5天。鲫鱼汤宜淡食。
产妇催奶食谱▏黄花炖瘦肉
干黄花菜(又名金针菜)25克....