1岁以上宝宝食谱与做法大全
一岁以上的宝宝应由乳类变为粮食、蔬菜、鱼、肉、蛋等混合食物,以保证供给较全面的营养素,满足宝宝生长发育的需要。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1岁以上宝宝食谱与做法大全的内容,希望大家喜欢。
1岁以上宝宝食谱▏三文鱼芋头饼
营养提示:三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,对宝宝的脑部和视力发育有益。芋头的营养价值也很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。需要注意的是,因为芋头富含淀粉,所以一次不要吃太多。
材料:三文鱼20克,煮熟的芋头适量
做法:将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀,捏成饼状,在锅中放少许油煎一下即可。
1岁以上宝宝食谱▏蔬菜肉粥
营养提示:瘦肉中含有蛋白质脂....