坐月子吃花生会下奶的做法
坐月子吃花生会下奶的做法有哪些？妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。那么月子期应该注意要吃些什么食物来帮助下奶会比较好呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于坐月子吃花生会下奶的做法，一起来看看怎么做吧!
坐月子吃花生会下奶的做法一
鱼茸花生粥
材料
鲩鱼腩3块，花生150克，米，葱，香菜若干，盐
做法
1.用筷子把鱼拆骨，鱼肉搅成鱼茸
2.花生用水煮开洗净，半碗米洗净后用油盐腌15分钟，花生和米一起下锅加5碗水，大火煮开转小火煮40分钟
3.加入鱼茸、姜片煮6分钟，放盐调味即可
坐月子吃花生会下奶的做法二
花生木瓜排骨汤
材料
排骨头半斤,花生 1小碗,木瓜 1个,盐 适量
做法
1备所用的材料，....