有人为玩乐而熬夜，有人为工作而熬夜，不管是哪种熬夜，熬夜都是伤身体的，想要降低熬夜带来的伤害，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的排毒茶，希望大家喜欢。
熬夜会损害身体健康
熬夜会损害身体健康。首先，晚上11点以后，身体机能就应该慢慢处于睡眠当中，因为之后会有肝的排毒、胆的排毒，而凌晨2点还没有正常休息，身体还处于较兴奋状态下的人，会容易透支身体，使身体免疫力低下，造成各种疾病侵入。其次，熬夜会有黑眼圈还会导致内分泌失调，一些毒素滋生，从而引起痘痘、暗疮的产生，而由于休息不够，这些产生的毒素从体内引发到脸上或者各个地方，并且很难消除。
最后，晚上睡得晚的人，更容易出现心烦、心燥、心悸等症状，而且经常晚睡会导致精神萎靡不振，做事没有信心，情绪反复无常。一个晚上没有睡好，一个月....
如何吃才能增肥？有很多的人为肥胖而烦恼，但是也有一部分人为自己太瘦而烦恼，有些比较廋的女生就想着怎么样才能增肥。那么增肥我们要吃些什么食物比较好？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于少食多餐增肥食谱，一起来看看怎么做吧!
少食多餐增肥食谱做法一
鱿鱼丝炒韭菜
材料
干鱿鱼3条，韭菜1把，红青椒，葱姜蒜适量，花椒，八角，桂皮，老抽，料酒，盐，生抽
做法
1、将干鱿鱼用食用碱水泡发12小时，然后再用清水泡2小时，去除碱味;
2、泡好后将鱿鱼上的粘液等脏东东处理干净;
3、将鱿鱼切成丝，韭菜切成段;
4、锅中入油，爆香葱、姜、蒜，倒入鱿鱼丝，调入花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、盐、生抽煸炒9成熟，再加入韭菜煸炒2分钟即可。
少食多餐增肥食....
如何简单地来增肥?有很多的人为肥胖而烦恼，但是也有一部分人为自己太廋而烦恼，有些比较廋的女生就想着怎么样才能增肥。那么增肥我们要吃些什么食物比较好?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于女性简单增肥食谱，一起来看看怎么做吧!
女性简单增肥食谱做法一
铁板鱿鱼
材料
鲜鱿鱼一条，洋葱一个，干辣椒一小把，姜两片，葱一段，调味料：盐，生抽，酱油
做法
1 鱿鱼去掉内脏和膜，切成细丝控干水分
2 放入油锅中炸得微黄捞出，葱姜，洋葱切丝
3 锅留底油烧5成热，加干辣椒炒香，放入葱姜丝煸炒
4 加入洋葱，鱿鱼丝，烹入盐，生抽酱油炒匀
5 放在烧热的铁板上上桌
女性简单增肥食谱做法二
巧克力岩浆蛋糕
材料
(这个材....
女人增肥吃些什么好?有很多的人为肥胖而烦恼，但是也有一部分人为自己太廋而烦恼，有些比较廋的女生就想着怎么样才能增肥。那么增肥我们要吃些什么食物比较好?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于女人增肥的食谱，一起来看看怎么做吧!
女人增肥的食谱做法一
花生排骨煲木瓜
材料
木瓜，排骨，花生，姜，蜜枣，盐
做法
1、木瓜去皮去籽，切小块备用。
2、排骨洗净飞水、准备花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片。
3、以上材料放入砂锅，一次性加足清水，大火烧开，改小火煲2-3小时。
4、出锅前加盐调味即可。
女人增肥的食谱做法二
可乐红烧肉
材料
五花肉500克，姜片3片，可乐200克，料酒50克，老抽1小匙，生抽2大匙，八角1颗，香叶2片，....
有很多的人为肥胖而烦恼，但是也有一部分人为自己太廋而烦恼。我们该吃些什么才能达到增肥的目的呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于增肥食谱，一起来看看怎么做吧!
增肥食谱做法一
花胶乌鸡汤
材料
花胶20克，乌鸡半只，花菇7个，姜，料酒，盐
做法
1、花胶放在清水里泡12个小时，倒掉水。锅里放清水，姜片烧开，把发好的花胶放进去煮20分钟，捞起来，过冷水，洗干净。
2、香菇用温水泡发;乌鸡斩块洗干净，锅里放水，放姜片烧开，把乌鸡放进水里，待水再次沸腾的时候倒进料酒，再煮开。把乌鸡捞起来，再用冷水洗干净。
3、把乌鸡，香菇，花胶和姜片放进砂锅里，“强档”炖5个小时，喝前放盐调味即可。
小贴士
1、想要买质量好的的花胶还是要到药店去买，我是在同仁....
