北方月子餐第二周食谱
第二周是收缩内脏周：目的是收缩子宫与骨盆腔，也是产后瘦身的主轴。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐北方月子餐第二周食谱的内容，希望大家喜欢。
北方月子餐第二周食谱
生化汤剖腹产或小产者须服用至第十四天，做法及吃法与第一周相同，自然产者则不需服用。
一、红豆汤 与第一周相同。
二、乌仔鱼、黄花鱼或金线鱼 与第一周相同。
三、米酒水与第一周相同。
四、养肝汤喝至产后第 14 天，吃法与第一周相同，做法请参考第 111 页。
五、杜仲杜仲有利于骨盘的恢复。第 8 天起可开始吃，一天的分量为 3 钱，可装入胶囊中，或磨成粉状与炒腰子同食。自然产者吃 1 周即可，剖腹产或小产者，不妨吃 2 ～ 3 周。
六、白饭或糙薏仁饭用糙薏仁或白米以米酒水煮成饭来吃，每日约两碗，若吃不下....