产后回奶吃什么快_回奶吃什么最有效
很多宝妈在断奶期间会涨奶,很痛苦,想借助一些食物加快回奶缓解痛苦。那么,断奶期间吃什么回奶快呢?
所谓回奶,就是乳房不再分泌乳汁。由于断奶期间,宝妈的奶水会逐渐减少至没有,这个期间乳房还是会涨奶。涨奶会引起母亲不适,如果护理不当,有些涨奶严重的还可能导致乳腺炎等乳房疾病。有些食物可以帮助宝妈回奶。常见的回奶食物有韭菜、炒麦芽、山楂、麦乳精等。断奶期间,宝妈们可以喝山楂麦芽水,以帮助回奶。
自然断奶的宝妈,断奶前奶水就不是很多,涨奶情形不严重,可以不必吃回奶食物。但是要注意,不要吃发奶食物,饮食清淡,尽量少喝汤。在此提醒,宝妈们回奶一定要彻底干净,以免引起乳房疾病。
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