女士增肥方法和食谱
女性如何来增肥?虽然时下以瘦为美，可太瘦了不仅不好看，对健康也有不好的影响。那么增肥我们要吃些什么食物比较好?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于女士增肥方法和食谱，一起来看看怎么做吧!
女士增肥方法和食谱做法一
酱牛肉
材料
牛腱子肉3斤，老抽5勺，生抽10勺，料酒2勺，八角2个，桂皮1小段，香叶两片，花椒20粒，干辣椒2个，丁香5粒，姜片4片，葱段3段，肉蔻、草寇各1个
做法
1.将肉切成巴掌大的块状，入装满凉水的锅里，开大火，将水烧开。(注意，煮牛肉的时候千万别盖锅盖)
2.等到牛肉的血水基本都煮出来后，把牛肉捞出来，晾凉。
3.另外起一个汤锅，放入3碗水，烧开，把干辣椒、姜片、八角、桂皮、香叶、花椒、丁香、肉蔻、草寇放入煮5分钟。
4.把牛肉、老抽、生....