高三学生吃什么补脑
离高考越来越近了，家里有高三考生的，家长不妨多做些补脑的食物，帮助孩子轻松应考哦!高三学生吃什么补脑的呢?本文是学习啦92妈妈育儿网整理的高三学生吃什么补脑资料，仅供参考。
高三学生吃什么补脑
1、香蕉
磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。虽然香蕉的营养丰富，不过香蕉的热量低，所以大家也不用害怕吃多了发胖。
2、核桃
核桃补脑，这是总所皆知的，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。
3、海带
海带含碘丰富....