很多女性都会有气血不足的问题，因此及时补气血尤为重要。那么气血不足吃什么呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气血的食谱，希望大家喜欢。
推荐四款补气血的食谱
一、乌鸡补血汤
材料：乌鸡、当归、熟地、白芍、知母、地骨皮均适量。
做法：
1、将乌鸡宰杀，去毛和内脏，洗净。
2、将洗净的当归、熟地、白芍、知母、地骨皮塞入鸡腹内。
3、将备好的乌鸡放入锅加水适量，用大火煮沸后转用小火慢炖至鸡肉熟烂，加入盐调味即可。
功效：喝汤吃肉，常食可补益气血，并可用于气血两虚所引起的月经不调、潮热、盗汗等症的辅助食疗。
二、当归黄芪乌鸡汤
材料：乌鸡肉250克，当归15克，黄芪20克。
做法：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适....
艾灸，是中医常用的一种治疗疾病的方法。在中医上，倘若病人受了风寒或者或者湿气太重，医生就会采取艾灸的方式，来帮助病人们祛除体内的湿气，抑制那些慢性疾病的复发，让病人感觉舒服。许多病人在做完艾灸后确实会感觉很舒服，很享受。这也让他们误以为只要常做艾灸，经常来做，甚至每天都做，一定能够把自己的病给治好。其实，这样的想法是错误的。虽然艾灸对我们的身体有好处，但是，倘若过度艾灸，也会对我们的身体造成危害。以下，就让小编来为您盘点，长期艾灸会对我们的身造成什么伤害。
第一，经常艾灸可能会导致烫伤。
我们在进行艾灸时，会用到艾草去烧，而烧出来的艾草灰，仍然具有很高的温度，如果不小心艾草灰落到了我们的人身上，就会使我们烫伤。因此，进行艾灸时，我们应该特别注意....
很多人喜欢喝葡萄酒，但买的葡萄酒中有时会有一些不明的沉淀物质，有沉淀物的葡萄酒还能喝吗?产生沉淀是因为酒变质了吗?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
葡萄酒为什么会有沉淀物
出于各种不同的原因，不同种类的葡萄酒都有可能在瓶中出现沉淀。特别是老酒，搁置时间越长，瓶中的沉淀，那么这些沉淀物会不会影响酒的风味?它们又是怎么产生的呢?
一瓶酒中沉淀物形成的原因可能是：
若沉淀是白色结晶，通常是由酒石酸氢钾形成的，这是酒石酸沉淀结晶的结果。 酒石酸在所有葡萄酒酿制结束后很常见，在暴露于低于-5°C的温度下就很容易形成结晶。所有种类的葡萄酒都有可能产生这样的沉淀，但在白葡萄酒中最易见。
在年轻的红酒中，如果生产者没有过滤掉这些酒石酸结晶....
快节奏的上班族白领经常会有加班的时候，造成睡眠不充分，这时就会喝点咖啡来提神。那么，常喝咖啡好吗?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
常喝咖啡好吗
咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收....
葡萄酒一直是我们大家喜爱的一种酒类了，很多人都喜欢自己在家制作葡萄酒，但是制作的葡糖酒存在一定的危害，今天学习啦92妈妈育儿网带大家一起来详细了解下自制葡萄酒到底有哪些危害吧，希望大家喜欢。
自酿葡萄酒有哪些危害
1、自酿葡萄酒容易滋生霉菌
用于酿造葡萄酒的葡萄需要成熟度高、无破损、无发霉等迹象的葡萄。葡萄在常温下不易保存，很容易发生霉变，如果新鲜度不高，会使酒中更容易滋生霉菌。所以，自酿葡萄酒的过程中一定要选用新鲜的葡萄，切不可把葡萄买回家存放几天后才开始酿造葡萄酒。
2、用于自酿葡萄酒的容器易发生化学反应
大家在自酿葡萄酒的时候，通常会将家里的瓶瓶罐罐、水桶、大缸等等用做酿造葡萄酒的容器，玻璃瓶、可乐瓶、矿泉水瓶等也时常上阵。其实在自酿葡萄酒时....
每个人做鲫鱼，都会有第一次的尝试，想要成功并不难。想要做出五香酥脆的鲫鱼吗?下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家五香酥鲫鱼的具体做法，希望对大家有帮助!
五香酥鲫鱼的成品图
五香酥鲫鱼的食材准备
五香酥鲫鱼的做法步骤
1.新鲜鲫鱼若干条，这次是单位食堂师傅给帮忙从城湖里打捞的，帮我一下子搞来17条，都是野生的，非常棒。
2.准备葱姜蒜。
3.香料。也可以根据自己家中现有的香料具体调配，只要符合自己的口味就可以。
4.葱切段，姜切大片、蒜用刀拍扁备用。
5.鲫鱼逐个收拾干净，在鱼身上划花刀，小心不要太深，深了后期炸制的时候，不能保持鱼的完整。
6.取料理盆....
咖啡对皮肤的影响会有哪些呢，要想知道的话，今天就由92妈妈育儿网来告诉你吧，下面是学习啦92妈妈育儿网精心为你们整理的咖啡对皮肤的影响，希望你们会喜欢!
喝咖啡皮肤会变黑
在老一辈人当中流传着吃酱油会使皮肤变黑的说法，经过科学证实这个说法是不实的，随着咖啡越来越受到白领们的青睐，很多MM也担心喝咖啡皮肤会变黑，喝咖啡对皮肤不好的说法，其实不然
值得MM们注意的是，目前还没有任何研究表明，咖啡中的黑色素会沉积于人体皮肤下， 咖啡豆的主要成分中含有 咖啡因，咖啡因可以刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。咖啡因会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘。从这些功用看....
在西餐厅的英文版本的菜单中，会有很多英语的用语，下面就由学习啦92妈妈育儿网为大家整理的西餐基础菜单英文，欢迎阅读。
西餐厅菜单常用英语词汇(面包类食材篇)
【面包类食材TOP5】
1.Croissant(牛角包)
2.Danish(丹麦起酥)
3.Whole Wheat Bread(全麦面包)
4.French Baguette(法棍面包)
5.Toast(吐司面包)
西餐厅菜单常用英语词汇(调味料类食材篇)
【调味料类食材TOP5】
1.Nutmeg(豆蔻)：用于煲制鸡肉、猪肉及牛肉，或用以烹制芝士乳酪
2.Cinnamon(肉桂)：是烧鹅、火鸡的的填塞调料，烩煮鸡汤及蕃薯等根茎类蔬菜汤的上等调味料。好料。也可为糕点配料
3.Rosemary(迷迭香)：用于肉类烧烤，以及点缀比萨饼、意式面包
4.Basilic(罗勒叶)：用罗勒叶片与乳酪、松子、大蒜及橄榄....
在生活中每个人或多或少都会有失眠的经历吧,失眠虽然不是大病,但是晚上睡不着,在白天会对我们造成很大的影响。那么你知道长期失眠怎么吃吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
长期失眠怎么办
1.寻求并消除失眠的原因
造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
2.身心松弛，有益睡眠
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
3.睡眠诱导
聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此....
现在很多人都会有失眠的症状,失眠的病因也有很多种,它的症状表现很是明显,但是有的时候不及时的治疗可能会造成严重的后果。那么你知道失眠中药方剂有哪些吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
中药处方(一)
【辨证】肝火亢盛，上冲于心。
【治法】泻肝安神。
【方名】泻肝安神汤。
【组成】生珍珠母30克，钩藤15克，丹参15克，夏枯草15克，朱茯神10克，合欢皮10克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】彭述宪方。
中药处方(二)
【辨证】阴虚血亏。
【治法】滋阴养血，安神定志。
【方名】舒安汤。
【组成】炒枣仁24克，炒柏子仁15克，夜交藤15克，生龙骨15克，大生地9克，赤丹参6克。
【....
