超有用的男人补肾食谱
想要补肾养肾就要多吃补肾菜,补肾菜该怎么做的营养又好吃呢?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的超有用的男人补肾食谱,供大家参考!
超有用的男人补肾食谱
海参粥
用料:水发海参50克,粳米100克。
做法:海参切碎与粳米同煮,加少许葱、姜、盐。
功效:海参具有补肾滋阴**功效,用于温补肾脏,主治体虚体弱、四肢酸软、盗汗多梦。
补肾汤
用料:猪腰一副,杜仲、核桃肉各一两。
做法:把全部用料洗净入锅,加清水适量,武火煮沸后改用文火煲两小时,少许盐调味。
功效:对于泌尿系统有针对性功效,如肾虚引起的腰酸腰痛,遗精、水肿、小便不畅、过频过急等有特效。
羊腰粥
用料:肉苁蓉10克,羊腰一副,粳米100克。
做法:羊腰切碎与粳米、肉苁蓉....