儿童肥胖原因是什么如何有效减肥
现在很多的孩子因为饮食混乱，加上错误的健康观念，造成体重过重。有些则是节食和服用减肥药而变胖。那么儿童肥胖原因是什么,如何有效减肥?
儿童肥胖原因
饮食太过混乱：青少年肥胖最常见的原因就是饮食混乱。暴饮暴食、常吃不健康的速食食品、低体力的活动等，都可能导致不必要的体重增加。
错误控制体重：控制体重方式错误也可能导致增加额外的体重。几乎所有年轻人都在追求完美的身材，这个想法可能导致他们采取不健康的减重方式，如禁食、吃泻药。
乱吃减肥药物：很多男女都被减肥药物吸引，当成是一种简单的减肥方式，然而，这是不正确的。药物有很多的副作用，有可能反过来增加体重。
儿童如何减肥
饮食均衡健康：均衡的饮食包括了有蛋白质、谷物、健康的脂肪和乳制品的食物，最好每天都可以均衡....