秋季宝宝最该吃的食物有哪些
秋季宝宝最该吃的食物有哪些
1.粥。孩子的咀嚼能力还是比较弱的,在秋季,我们还是建议爸爸妈妈们为宝宝准备营养粥。粥类食物比较容易消化,对于宝宝脾胃健康也是比较好的。想要预防秋燥问题,多吃一些润燥利于肺部健康的食物。比如百合或者是银耳都是很不错的。
2.蜂蜜。蜂蜜是特别营养且天然的食物,秋季宝宝最该吃的食物中,少不了蜂蜜。蜂蜜有润肺以及降火的功效。妈妈们可以在秋季泡一些蜂蜜水,宝宝喝蜂蜜水,补水又清肺,还是很不错的。
3.梨子。秋季咳嗽问题的出现让很多爸爸妈妈感到烦恼,在饮食上,梨子可以缓解咳嗽问题,还有降火以及缓解便秘的功效。秋季润燥,让宝宝吃梨子确实是很不错的。
4.萝卜。秋季宝宝的脾胃调理问题,还是可以适量选择吃萝卜。萝卜对于....