如何有效缓解入园焦虑

家长先要克服自己的焦虑，一定要坚持送孩子去幼儿园，不再过多关注孩子的负面情绪，就当作孩子已经适应了。

对于孩子不想去幼儿园这件事，要坚定地告诉孩子“大家都要去的”，并迅速转移话题。每天送孩子去幼儿园时，家长要反复而明确地告诉孩子：“我会在你睡完午觉、吃完晚饭后准时在幼儿园门口等你，放学时你会第一时间见到我。”在送孩子去幼儿园的路上，家长可以给孩子听听歌、讲讲故事，帮助孩子分散注意力，避免孩子一直沉浸在“不愿意去幼儿园”的情绪中。

到了幼儿园门口，家长不要做过多的安抚，要坚定而果断地把孩子交给老师。

放学后，家长要注重亲自陪伴，可以适当容忍孩子一些小情绪，多给予他们拥抱。孩子如果不想说幼儿园里的事情，家长不要刻意询问，不要让孩子感到压力，比如“今天哭了吗？”....