喂奶夏天没忍住喝了一杯冷饮

方姑娘在网上留言，正在哺乳期，实在抵不住冰激凌的诱惑，吃了一个哈根达斯，第二天宝宝就拉肚子了，被婆婆一顿好骂，吓得不敢吭声，这哺乳期冷饮到底能不能吃呢？

姑娘啊，可以吃，但不宜多吃。哺乳期的妈妈若吃多了冷饮食物，对自身健康并没有什么影响，但如果乳妈妈抵不住诱惑吃了冰冷的食物，最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳。哺乳期的女性是不适宜吃太多冷饮的，由于冷饮属于一种刺激的食品，也使胃肠道蠕动加速，影响人体对养分身分的吸收。同时，冷水还会稀释胃液，影响消化。因此哺乳期的女性吃太多的冷饮会影响养分的吸收。

冷饮中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。这些营养成分较低，不能作为主食来提供营养。如大量冷饮进入消化道，过冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能。正....