做情绪的管理者

提到情绪这个词相信大家并不陌生。那究竟什么事情绪呢？喜、怒、哀、乐等心理感受就是情绪。很多父母怕自己孩子有情绪，不让哭，不让怒，其实这是错误的。那接下来我们就聊一聊，如何才能让孩子正确认识情绪，做情绪的管理者。

1.正确认识情绪

有些父母特别怕孩子哭,只要孩子一哭就会立马说"不许哭,不要难过"，适当哭泣是在给身体“排毒”。情绪本身是没有对错的,爱与恨、伤心与快乐、气愤与惬意,都有它们存在的道理。父母不应该把情绪分出优劣高下,更不应该让孩子刻意去回避某些情绪。

2.给情绪命名

进行情绪管理，首先是让孩子给经历的各种情绪命名。在给情绪命名时,是客观的描述情绪，不要带有感情色彩,也不要评论情绪。如,孩子拿不起来要吃的食物,哇哇大哭时,可以跟孩子说:"你总是拿不起来食物,你很沮丧。"这样孩子就知道了,我现在�....