女人坐月子的注意事项

女性产后，要坐月子。这一直以来都是我国的传统，也有着悠久的历史文化。国人也都非常重视坐月子，有许多的禁忌，不能碰触。产妇经历过十多个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，需要在产后一段时间进行休养和保养。并且，产妇在分娩后身体出现了一些变化，适当的休息辅以合理的饮食和锻炼，是有助于身体复原的。对于刚生完宝宝的妈妈来说，饮食调理尤为重要。调理得当，不仅可以帮助新妈妈尽快恢复，还能给予宝宝充足的乳汁。但是什么能吃什么不能吃，成为新妈妈和家人经常挂在嘴边的疑问。父母家人公婆、朋友都会给出自己的建议，到底听谁的？相信传统说法还是现在的科学新观念？经过翻阅资料整理了下坐月子的注意事项，希望可以帮到大家。

1. 忌产后立即服用人参
2. 忌饮食中不加盐
3. 忌喝红糖水超过十天
4. 忌哺乳妈妈�....

疑惑1:能不能洗头、洗澡和刷牙？女人在月子里需要格外注意保护牙齿，一定要天天刷牙，最好能坚持餐后漱口。

月子里必然会多吃高蛋白的食物这些高营养的食物残渣对牙齿是巨大的隐患。不刷牙而仅仅用漱口水不能清洁到牙缝，所以刷牙还是必不可少的工作。

为了减少对牙齿的刺激，可以选用月子专用的纱布牙刷或软毛牙刷。洗头和洗澡只要注意方法也是可以洗的。不能洗头、洗澡甚至连脚也不能洗之说完全没有科学依据。

澡不仅可以洗还应该经常洗。因为产后妈妈非常容易出汗，经常洗澡才能使毛孔通畅，使排汗正常。月子里只能洗淋浴，盆浴容易引起感染。

洗浴时间不宜过长，20分钟之内最适合。洗澡时，不要光脚站在淋浴房内，一定穿拖鞋以防寒气从脚底入体。

顺产的妈妈产后的第二天就可以洗澡了，剖宫产的妈妈则要等一周后医生说�....