教你6个正确回奶方法

当妈妈真的太不容易，经历了追奶、涨奶之痛后，宝宝到一定的年龄还要回奶，方法不对回奶的时候真的很痛苦！还有部分宝妈随着宝宝的长大和自己工作的不便，不得不放弃母乳喂养，开始了漫长的回奶之路。回奶的艰辛不只是生理上的，心理上也有很多大影响，给宝妈们分享一些回奶的小方法，帮助新手妈妈减轻回奶的痛苦！

一．减少外物的刺激

宝妈在回奶的期间，尽量减少外物对乳房以及乳头的刺激，避免出现泌乳反射的现象。并且在回奶期间尽量不要再让宝宝吮吸母乳，也不要让他触摸，这样可有效减少乳汁分泌现象。

二．穿合身的文胸

母乳期间，妈妈穿的内衣比较宽松，便于哺乳。但是在回奶期间，宝妈们一定要穿合身并且有支托性的文胸，这样可以紧紧包住乳房，减少乳液的分泌，同时也可以有效的缓解在回奶时乳房所产生的疼痛感。....