蔬菜瘦身汤

减肥，当然要管住嘴，迈开腿，可是很多人就是管不住嘴，结果越减越肥，或者没有一点效果。有新妈咪问，怎么才能吃的营养又减肥呢？其实，科学的减肥食谱是存在的，看看下面妈妈无忧网小编为您推荐的既营养又减肥的一周蔬菜瘦身汤，营养、美味、减肥都不耽误。有一种说法是，这样的一周坚持下去，可以减掉3公斤哦！

产后减肥：七天减肥食谱——蔬菜瘦身汤

星期一 香菇高丽菜汤

早餐：全麦花生：土司四片、花生酱1茶匙；黄瓜、番茄三色沙拉：大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克；稀释柳橙汁：柳橙2个（产后怎样减肥排毒？四款美食助妈咪越吃越瘦）

午餐：胚芽米饭半碗；菠菜牛肉：菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙；香菇豆腐：香菇10克、豆腐1/2块、酱油、醋少量；萝卜清汤：白萝卜60克

晚餐：....