对于新手爸爸而言，角色转换、新生儿的降临、妈妈在孕期产后的照护等都是无形的压力，有不少爸爸在宝宝出生后都有相同的困扰，我们在关注孕妈咪的同时，也不能忽视爸爸的身心健康。
什么是新手爸爸忧郁症
专家表示，产后忧郁症通常都是出现在妈妈身上，在医学上并没有真正的名词叫男性产后忧郁症。但在临床案例中，观察到有些爸爸在妈妈生产后，也会出现忧郁或是焦虑的心理。
女性在孕期产后有荷尔蒙变化的生理因素，会导致情绪不稳，而男性虽然少有这方面的问题，但也会表现出烦躁、焦躁不安、失眠、易怒等情绪反应。
孕育宝宝是人生中的重大事件，对于新手爸爸来说，他们在第一次遇到妈妈孕吐、头晕等状况时，因为没有相关经验，不知道该如何应对，以及照顾妻子和宝宝，身心也会承受很大的压力。
如果妈....
外国有一个媒体找了多个患有忧郁症的人，收集了他们的日常习惯，从而总结出十个患忧郁症的征兆，第一个就是十分迷恋手机，离不开手机，和小编一起来详细了解吧。
忧郁症什么征兆
外媒《The Mighty》找了多位患有忧郁症的人，分享他们的日常习惯，快看看你是否也有？
1.沉迷于滑手机
「我喜欢躲在手机里，甚至到了沉迷的地步，但不跟大家一样，我不是在玩社交软体，而是玩游戏、浏览网路商城等，用以分散我的负面想法。」— Eveline L .
2.喜欢深夜自己散步
「忧郁症让我夜不能眠，我的内心快被压倒，深夜去散步能让我的脑中的尖叫安静下来。」—Lynnie L.
3.不喜欢打电话
「比起讲电话，我更喜欢用讯息沟通，对我来说压力比较小。不是因为不喜欢跟别人在一起，而是我确定不是每个人都能忍受我。」—Meghan B.
4.孤立自己
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第一不是懒，而是精疲力尽，第二待在黑暗处才有安全感，第三依赖手机，却不是在社交，而是打游戏或逛电商。第四在社交场合上常常临阵脱逃，第五在工作上过度扮演，第六可以睡上十几个小时，第七忘记吃饭。第八回答问题总是慢半拍。
忧郁症有什么症状
1、不是懒，而是精疲力尽
每天回家只想躺在床上，动都没办法动，觉得全身瘫软无力，真的不是懒得洗澡，而是觉得自己已经没力气了，有时候也会因为这样，家里搞得一团糟，却压根没办法整理。
2、待在黑暗处才有安全感
待在房间不喜欢开灯，白天拉窗帘，晚上只开小桌灯，暗暗的看不清楚反而让你有安全感，就像不喜欢把自己摊在阳光下一样，想要隐藏起来，不让任何人看清自己，也不想面对自己。
3、依赖手机，却不是在社交，而是打游戏或逛电商不管是在家还是出门跟朋友见面....
