孕妇坐火车
孕妇坐火车注意事项
选择正确的车程
目前我们常乘坐的火车有快速、空调特快、临时客车、空调直达、动车组、高速动车跟绿皮火车几类,那么,孕妇要乘坐火车在购买车票的时候,建议不要坐绿皮火车。应当选择条件相对较好,环境较为舒适的特快列车或动车、高铁更好。
购买下铺卧票
孕妇坐火车如果距离较远,需乘坐较长时间的话,孕妈妈可以选择购买卧铺票,最好是下铺。因为,上铺和中铺需要爬上爬下,很不方便,而且也不安全。下铺对孕妈来说,是最理想的铺位。
休息时候记得将脚伸直或垫高
如果孕妈妈在火车上打算睡觉,尽量把腿伸直,用你的包或其他可行的方式把脚垫高。这样可以缓解增大的子宫压迫盆腔静脉及下腔静脉,使静脉血液回流受阻,导致体液进入组织间隙,使得孕妇脚肿的情况。