手麻无力被痛醒 常见手部疼痛按摩法

手麻无力被痛醒 常见手部疼痛按摩法

手麻没有力气,连吃饭的碗都拿不住 ,开车都没法握稳方向盘,严重时甚至会痛到半夜醒来,这些都有可能是压迫神经而失去知觉。

日本针灸师吉川信认为,动作压迫到肩臂神经或是运动后肌肉疲劳,都可能是造成手麻的原因,若能藉由按摩刺激穴道及经络循环,舒缓肩部到手臂一带僵硬的情形,就能有所改善。

缓和症状按摩法

缓和症状曲池

手肘弯曲时的隆起处,就是「曲池」穴。按摩此穴可以放松手肘一带的肌肉,还有降血压、清热排毒等功效。

缓和症状风池

后头骨下缘的中点向两侧延伸2个指头宽,就是可缓解全身疼痛的「风....