蛙泳蹬腿往后还是往下 蛙泳蹬腿时哪里发力

蛙泳蹬腿往后还是往下 蛙泳蹬腿时哪里发力

在游蛙泳的时候,其实蹬腿是很重要的一个动作,一般来说,蹬腿的发力方向是后下方,大家在掌握了正确的蹬腿姿势之后才能更好的掌握蛙泳的技术要点。

蛙泳蹬腿往后还是往下

答案是后下方。

蛙泳蹬腿推进不只是向前,还需要分力向上,所以蹬腿方向应该是在后下方,这样能够帮助泳者更好的进行换气。

蛙泳蹬腿时哪里发力

蛙泳时腿开始在动作中起主要推进作用,而这时候要求低头、伸手,在蹬腿的速度达到最快之前,使上半身处于流线型,这样就更利于充分发挥腿部的作用。低头要快,有利于将身体拉起来后所得到的势能转化为向前的冲力。

“分手、抬头”发力点和“伸手....