三种不能空腹吃的食物

“空腹吃东西”的话题一直以来是大家关心的一个问题，特别是对于一些男性朋友而言。网上流传“有很多食物不能空腹吃，否则就会伤胃”。其实而言，此问题还需要大家公正看待。其实来说，真正不能空腹吃的食物是这些（三种），您所认为的苹果、香蕉、酸奶皆可以空腹食用。仅以些许文字与您共话健康。

空腹吃苹果容易损伤肠胃，所以不能吃？

这是一则让很多人深信不疑的言论，社会中传言空腹吃苹果会伤肠胃，甚至还容易形成不溶解的复合物去堵塞肠胃。

分析看来，导致出现这些问题的物质主要是草酸和单宁，对于苹果等水果而言，其实草酸的含量很低，不足以引起“轩然大波”；对于单宁来说，在柿子中的含量还算较高，但在已经将品种“优良化”的苹果中，单宁含量较高的涩果很难找到，也不至于“大惊小怪”。

当然，苹�....