立秋之后脾胃虚弱如何调养？秋季养生汤推荐
中医上讲，秋季是养生最好的一个节气，也调理脾胃虚弱的一个绝佳时机。那么，脾胃虚弱者该如何调养最有效呢？小编今天向大家推荐几款养身汤供大家参考。
立秋之后脾胃虚弱如何调养
1、避免腹部着凉
秋天特别要小心脾胃受寒，身体一旦受到冷空气的刺激，容易导致胃肠收缩、痉挛，引起胃痉挛、胃痛、腹胀、消化不良等疾病。
对本来就有脾胃疾患的人来说，腹部着凉会加重病情。所以秋季在外出时，要特别注意保暖，晚上睡觉时也一定要注意盖被。
2、饮食七八分饱
秋天相对来说，是食欲比较好的季节，所以要注意控制饮食，遵守“七八分饱”的进食原则，不要因为吃太多给身体带来太多的负担。秋季养脾胃多吃应季蔬菜，吃南瓜就对脾胃很有好处。
3、养....