倒春寒要注意什么

倒春寒，是一种天气突然变冷的现象，一般出现倒春寒的时候，就代表春天快要来了，天气不会在冷了。不少人困惑，倒春寒要注意什么呢？关于，倒春寒要注意什么？倒春寒来袭的注意事项。妈妈无忧网小编来为您一一解答！

倒春寒要注意什么

注意事项一：不宜剧烈运动

倒春寒时节天气变化大，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量（中气）消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。

注意事项二：要做好春捂工作

倒春寒时节天气较凉，要注意根据气温培养衣服。同时，不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食，以养脾胃，避免脾胃受凉。正如唐代药王孙思邈说：“�....