雨水吃什么?雨水节气饮食禁忌?

雨水吃什么?雨水节气饮食禁忌?

雨水节气是二十四节气之一,也预示着雨水量逐渐的增大,降雨的日期比较多。因此,出门要注意安全。那么,雨水吃什么?雨水节气饮食禁忌?

雨水吃什么

春季阳气生发,阳虚体质要特别注意扶助阳气,养好肝阳,然肝脾相利,养肝的同时也要调理脾胃,“脾胃伤则元气衰,元气衰则人折寿。”和而发陈则应春气,多食韭菜、洋葱、芥菜、豌豆苗、茴香、芹菜、荠菜等;温煦滋润之食以护脾胃度春寒,如糯米、燕麦、南瓜、胡萝卜、四季豆、鸡蛋、鱼、虾、牛肉、豆制品等。粥是此季节的绝佳食物,并非清淡无聊,老汤熬制,或加海鲜、瘦肉,或配杂色米豆,青菜点缀,非得水米融洽,柔腻如一,这是功夫,美味无比。以下食物可以多吃:

红枣:

随着天气的转暖,人们户外活动也会增加,对热量的需求就会增大....