为什么入秋容易长胖 秋天发胖怎么减肥
一到秋天，人的胃口也会跟着好起来，秋天本来就是个进补的季节，所以很容易长胖。秋天长胖怎么有效地减肥呢，今天为大家介一下关于秋季长胖的问题。
为什么入秋容易长胖
天气转凉胃口大开
天气冷了，不知不觉间胃口大开，吸收的热量猛然增加，再加上“冬天穿衣多，可以遮肥肉”的自我安慰，嘴巴几天管不住，身体曲线就开始紧急告急。
生理平衡储存脂肪
为了迎接寒冬的到来 ,身体还会主动地储存一定比例的脂肪 ,以达到御寒的目的。因此 ,身体摄取的热量明显地多于消耗的热量。在秋季人们若稍不注意 ,体重就会逐渐增加 ,人也就渐渐发胖起来 ,本来就胖或不太运动的人尤会如此。
天气转凉运动量少
运动量减少是秋季长胖的主要原因之一。天气渐渐地凉了，清晨和傍晚原本是运动的好时机，现在变成了懒懒蜗居。活动减少....