中医教你修身养性六字诀
中医讲究养生，可养生又需要方法，好的方法让你养出健康身体，古书记载着养生的重要方法方式，重在养生六子决：顺、静、修、调、补、固，做到了这几点你将能够长寿健康了。
中医教你修身养性六字诀
“顺”：养生跟着节奏走
古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时”，指的是四时阴阳，具体说就是春夏养阳、秋冬养阴。秋天是收获的季节，要养肺、养阴，早卧早起，情绪须安宁，否则会伤肺。
食疗建议：霸王花、海底椰都是滋阴润肺非常好的东西，霸王花清心润肺、除痰止咳，海底椰滋阴补肾、清肺养颜、强壮身体机能，用这两样东西，加上一些百合、玉竹、红枣，煲一锅香浓的排骨汤，这就是霸王花海底椰润肺汤！这个汤润肺又补气，能让肺部清爽，充满活....