中医气虚体质应该如何进行有效调养?
如何知道自己是否是气虚体质？气虚体质主要为：气短乏力、易感劳累、面色苍白，食欲差等等，这些都是气虚体质的表现，那么有朋友就会问了，这种气质的人还能治疗好吗？没有治不好的病，就看你有没有信心去治疗了，早治疗比晚治疗更加有效，让我们看看都有哪些治疗的办法吧。
中医气虚体质应该如何进行有效调养
气虚体质应该以补气养气为原则，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。
气虚体质养生方法：
1、气功锻炼：
肾为元气之根，故气虚宜作养肾功;其功法如下：
2、屈时上举：
端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度，随即复原，可连做十次。本动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。
3、抛空：
端坐，....