如何学会控制自己的情绪很重要
许多人在现实生活中都会有情绪不好的时候，那么这些情绪都要如何来控制呢？在人群面前尽量的减少或者压制自己的情绪，学会控制方能让你表面的更好，下面就让我们一起来看看如何控制好情绪吧。
控制情绪的方法很多：
(1)转移
将注意力转移到愉快的事情上去。
(2)分离
分散你的烦恼，把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要算总帐。
(3)弱化
减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，我们必须学会紧紧地把住闸门，尽可能不听，不看，不感觉，不让它输入。如果输入了，就尽可能不联想，不思考，不记忆。
(4)体谅
生气，是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外，将....