缓解女性手脚冰凉的十大有效攻略
对于冬季里手脚冰凉这个问题，大家都是用的什么方法来缓解的呢？今天就让小编来教教大家如何有效的用正确的方法来缓解手脚冰凉的问题吧。
攻略1：
注意保暖
缓解手脚冰凉的最好方法，就是注意保暖。女性朋友们不要为了美丽就穿得太少，冬季寒冷天气来临时，要做好各种保暖的措施，如外套、帽子、手套、围巾、口罩、袜子等。
攻略2：
勤运动，勤甩手
做适量的运动，可以促进气血的运行，从而使身休变得暖乎乎的。健走是比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便瓜一瓜，走上30分钟，身体就会觉得暧和。
攻略3：
多吃含烟碱酸的食物
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也吋改善祌经紧张，紧张性腹泻、皮炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。动物肝脏、蛋、牛奶、....